Cand gripa stomacului loveste, loveste, nu gluma. Nimanui nu-i place sa se imbolnaveasca, dar gripa stomacala ofera propriul sau amestec brutal de simptome. Etapele initiale incep cu frisoane, febra si greata, care mai apoi trece la varsaturi, diaree si crampe severe. Este ingrozitor si nu exista leac, insa, exista remedii naturiste pentru gripa stomacala, ce pot ameliora problema. Gripa stomacala este de obicei cauzata de un numar de virusi care ataca sistemul gastrointestinal. Nu este cauzata de un virus gripal. Mai rar si bacteriile o pot provoca, de obicei, din cauza apei contaminate sau a alimentelor care au fost preparate inadecvat sau intr-un mediu neigienic.
Care sunt cele 3 remedii naturiste pentru gripa stomacala?
- Hidratarea este cel mai important remediu. Se pierde foarte multa apa prin transpiratie, diaree si varsaturi. Se recomanda inghitituri mici, la intervale regulate. Bauturile precum cafeaua, ceaiul negru, alcoolul si ciocolata calda sunt interzise. Toate acestea pot supara stomacul.
- Consumul alimentelor poate fi dificil cu gripa stomacala. Cei afectati de aceasta problema nu trebuie sa se forteze sa manance. Atunci cand simt nevoia si le este foame, pot incepe prin gustari mici si simple. Se recomanda dieta BRAT, adica banane, orez, mere si paine prajita. Bananele sunt usor de digerat si pot inlocui potasiul, ce se pierde prin varsaturi si diaree. De asemenea, ajuta la intarirea mucoasei stomacale. Orezul este usor procesat de organism si ofera energie. Orezul brun are prea multe fibre si poate produce gaze in exces. Merele ofera un impuls energetic datorat glucidelor si zaharurilor si contine pectina, care poate ajuta la combaterea diareei. Marul este un aliment usor de digerat. Se recomanda painea alba si nu cea integrala. Lactatele, alimentele fibroase, grase si picante trebuie sa fie evitate in aceasta perioada. Nu toata lumea are probleme cu laptele atunci cand are gripa la stomac, dar ar putea fi greu de digerat si poate agrava gazele si diareea.
- Cei care se confrunta cu gripa stomacala trebuie sa se odihneasca foarte mult. Se recomanda somnul si reducerea activitatilor desfasurate in mod normal in timpul zilei. In timpul somnului, corpul lucreaza din greu pentru a combate infectia si pentru a repara daunele la nivel celular.
