Disconfortul abdominal in timpul sarcinii este destul de frecvent si apare din cauza schimbarilor prin care trece corpul gravidei. Acestea sunt de cele mai multe ori situatii derivate din cresterea bebelusului in abdomen si, in multe cazuri, sunt usor de rezolvat.
Principalele cauze
- Acumularea de gaz
Cresterea nivelului de progesteron tinde sa produca relaxare musculara si o incetinire a sistemului digestiv, care este asociata cu acumularea de gaze. Pe de alta parte, in al treilea trimestru bebelusul este atat de mare incat pune presiune pe stomac. Poate afecta digestia. Din acest motiv, in ultimele luni de sarcina, disconforturile precum aciditatea sau indigestia sunt mai frecvente.
Constipatia poate genera, de asemenea, gaz, care la randul sau declanseaza colici. Acumularea de scaune, care nu trec usor, poate face dificila eliminarea gazelor. Deci, aici apare un disconfort.
- Contractiile Braxton-Hicks
In a doua jumatate a sarcinii, tind sa apara faimoasele contractii Braxton-Hicks, numite si „contractii de practica”. Chiar daca sunt enervante, nu sunt periculoase pentru viitoarea mama sau pentru copil. De fapt, corpul le genereaza pentru a se pregati incet pentru nastere.
In timpul contractiilor Braxton Hicks stomacul devine ferm si dur ca o piatra. Cu toate acestea, acest lucru nu provoaca durere, ci mai degraba un simplu disconfort.
- Alte probleme
Probleme digestive, cum ar fi sensibilitatea la un anumit aliment, infectii ale tractului urinar, pietre la rinichi sau virusuri stomacale pot provoca dureri temporare in abdomen. Toate aceste probleme trebuie tratate corespunzator, sub supraveghere medicala.
- Ameliorarea durerilor abdominale in timpul sarcinii
Cauzele durerilor abdominale in timpul sarcinii descrise mai sus nu sunt nici grave, nici nu pun in pericol sanatatea copilului sau a mamei. Insa, pentru a ameliora disconfortul gravida trebuie sa:
- evite mesele mari: mancarea multa obliga stomacul sa lucreze mai mult. Cel mai bine este sa se manance putin si mai des pentru a evita disconfortul;
- manance incet: cand se mananca repede, mai mult aer intra in stomac si acest lucru poate genera gaze;
- evite alimentele ce genereaza gaze: conopida si broccoli, deci este mai bine sa nu se consume macar o vreme;
- bea suficiente lichide: acest lucru ajuta la prevenirea constipatiei si deshidratarii;
- odihna: relaxarea si odihna buna sunt necesare pentru a reduce acest disconfort.
